昨日1月の最終トレーニングをするつもりでしたが、胸も脚も筋肉痛がひどく、MAX更新できるコンディションではなかったので、1日休んで今日やることにしました(厳密tには1月ではないけど、、) 結果としては、スクワット・ベンチプレス共に80kgどころか70…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。