今日は早朝4時頃にジムに行ったため、ウエイトエリアががら空きでゆっくりトレーニングできた!(毎日この時間にしようかな。。) 暫く挙がってなかったベンチの60kg×10回が拳がりひとまず安心。ただ70kgはまだ1回しか挙がらないのでこれから複数回あげれ…
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